「耶和華是我的力量，是我的盾牌；我心裏倚靠祂就得幫助。所以我心中歡樂，我必用詩歌頌讚祂。」(詩28:7)
背景與內容：
詩篇第 28 篇標題是「大衛的詩」。大衛當時正處於極大的患難、危險或遭受仇敵（惡人）圍困與誣陷的環境中。
１.「耶和華是我的力量，是我的盾牌」：唯一倚靠與保護
「力量」代表生命中面對挑戰時內在的支撐與韌力，「盾牌」則象徵抵擋外在仇敵攻擊的全面防衛。大衛不是倚靠自己的才能或權勢，而是宣告耶和華是他的力量與盾牌。
2.「我心裏……所以我心中歡樂」：從心真實的喜樂
喜樂不是基於外在環境的順遂，而是源於靈性上對神真實經歷後的確據。當信徒在禱告中經歷神的垂聽與介入，內心深處便會湧流出不受環境環境支配的平安與喜樂。
3.「我必用詩歌頌讚祂」：自然流露的讚美
用詩歌頌讚是大衛因著蒙恩而發出的自然反應。詩歌與讚美不僅是敬拜的儀式，更是信徒對神的信實必然的回應。
思想：
如何具體操練將眼光轉向神，經歷神作為你的「力量與盾牌」呢？回顧你過去的日子，哪一個時刻讓你最深切體會到神的帶領？在現今的生活節奏中，如何維持一顆常常感恩、時常讚美的心？